健身是最简单的事儿，只要付出了时间，就一定能看到结果。

每隔几年，喜欢的体育项目会转变一次。从大学时候的足球，到工作后到太极拳。最近这五六年，我的主项是游泳。 享受在水中失重的感觉。

在东南亚热带地区生活的那几年，养成了每天游泳的习惯。 回国工作后只要有时间，就会找机会去乘风破浪。

最近我的主场在雅宝星动力健身中心（深圳）， 海淀区的温泉体育馆（北京）。 欢迎一起交流提高。

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• 自由泳抱水和推水的体会

回忆了下，这几年游过的场馆和公开水域已经是一个很长的列表了。